为切实关注志愿者身心健康，有效缓解志愿服务工作与生活压力，帮助志愿者科学管理情绪、以积极心态投身基层服务，4月9日，伊吾县卫生健康委员会组织伊州区心源心理咨询中心，为全县180余名志愿者开展“我的情绪我做主——境随心动”主题心理健康讲座。

讲座现场，讲师紧扣志愿者日常工作生活实际，结合新疆基层服务场景，用生动易懂的语言讲解情绪产生的根源、负面情绪的危害等知识，通过典型案例分析、现场互动交流、情绪调适技巧分享等形式，引导志愿者正确认识自身情绪变化。针对志愿者远离家乡、投身基层服务可能出现的焦虑、疲惫等心理问题，讲师现场传授情绪调节、压力疏解的实用方法，帮助志愿者掌握自我心理调适技能，学会以乐观积极的心态面对工作与生活中的难题。

整场讲座内容贴近志愿者需求，氛围轻松融洽，志愿者们认真聆听、主动参与互动，纷纷表示收获满满。此次活动不仅为远道而来服务新疆的志愿者们缓解了心理压力，更有效提升了大家的情绪管理能力和心理抗压能力，为大家更好地扎根基层、开展志愿服务注入了心理动力。

下一步，伊吾县卫健委将持续关注志愿者群体身心健康，常态化开展心理健康关爱活动，用心做好服务保障，全力为志愿者扎根基层、奉献青春筑牢心理防线，助力志愿者以更饱满的热情投身伊吾县各项服务工作。